谁家没为宝宝拉肚子的事费神过呢？一天拉好几趟，大便稀稀水水，宝宝心灵和食欲也降落了，家长未免焦虑

。出格是拉肚子很容易出现乳糖不耐受，问题就变得越发辣手

。

因而，好多妈妈都很纠结，宝宝拉肚子到底服用乳糖酶还是直接换成无乳糖奶粉？关于这个问题，其实很多专业指南和临床实际都给到了具体的建议，今天带各人一路来看看~

为什么宝宝拉肚子

容易出现乳糖不耐受？

凭据文件报路，我国婴儿腹泻中乳糖不耐受的产生率在 46.9%~70%，也就是说腹泻的宝宝极易乳糖不耐受！此时宝宝的常见阐发除了大便稀水样、蛋花汤样、泡沫便、次数增多表，还常伴有肠绞痛、腹胀、肚子咕噜响、溢奶、大便酸臭味、烦躁不安等等

。

为什么拉肚子的宝宝容易出现乳糖不耐受呢？

这是由于腹泻会危险幼肠黏膜，导致乳糖酶排泄削减或活性降低，从而引发继发性乳糖不耐受

。若是宝宝饮食上持续摄入乳糖，可能加沉腹泻或发展成慢性腹泻，一时半会更难以康复

。

因而，很多妈妈在宝宝腹泻期间会纠结补充乳糖酶还是更换无乳糖奶粉

。但在这个过程中：

有妈妈说“乳糖酶见效慢”，有妈妈说“乳糖酶必要精准把控用量，用起来麻烦”，也有妈妈说“无乳糖奶粉见效快，但是后面转奶很麻烦”，还有月子期间的妈妈纠结母乳喂养+乳糖酶，还是母乳喂养+无乳糖奶粉混合喂养......

那到底选择哪种方式更好呢？

吃乳糖酶好？

还是换无乳糖奶粉？

对于拉肚子的宝宝来说，无论是增长乳糖酶还是更换无乳糖奶粉，其实主题在于减轻肠路对乳糖的消化职守，缓解乳糖不耐受症状，缩短腹泻病程，推进复原

。

那对比乳糖酶与无乳糖奶粉，缓解乳糖不耐受的成效有何差距呢？

钻研显示，表源性乳糖酶虽可分化70-90%乳糖，但很容易被胃酸分化失活，所以利用乳糖酶可能导致乳糖分化不齐全，不能齐全缓解临床症状[4]

。

低/无乳糖配方奶粉是从源头上削减或预防乳糖摄入引起的腹泻、腹胀等问题，改善成效更不变

。但是也有钻研批注，回避乳糖不利于诱导新生儿自身乳糖酶活性和排泄

。也就是说，齐全回避乳糖是“果断”的做法

。

除了成效是宝爸宝妈们的主题思考成分表，使用方便性也是影响选择的沉要成分

。

乳糖酶需每次喂奶前或随奶服用，剂量随奶量有所调整，且需把稳保留前提，预防高温失活，对家长的现实操作有肯定要求

。

无乳糖奶粉在冲泡方面无特殊要求，但症状显著改善后还需再次转奶，这可能也会让部门家长感应麻烦

。

总而言之，无论是选择乳糖酶还是无乳糖奶粉，对于乳糖不耐受的腹泻宝宝来说都有其合用场景和曲直势

。关键在于凭据宝宝的具体情况做出个别化选择

。

宝宝乳糖不耐受

到底若何缓解？分歧步骤怎么

？

接下来粉哥就结合国度儿童健全与疾病临床医学钻研中心造订的《新生儿乳糖不耐受诊断医治专家共识（2025）》以及中国营养学会编写专家组颁布的《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》等资料，针对分歧喂养方式总结了具体建议：

母乳喂养的宝宝产生乳糖不耐受：

基于母乳喂养对宝宝的诸多益处，建议在新生儿出现乳糖不耐受时，首选持续母乳喂养并增长乳糖酶造剂医治

。但必要把稳的是，若是腹泻严沉（如腹泻>14天且无改善），必要思考改用无乳糖配方奶粉

。

国际赤子胃肠病学、肝病学和营养学学会结合会工作组颁布的《非营养不良儿童急性腹泻治理的建议》 中也出格指出，幼于6月龄的急性腹泻婴儿应持续母乳喂养，若腹泻>14天且无改善，建议改用无乳糖配方奶粉，以预防加沉病情

。

混合喂养的宝宝产生乳糖不耐受：

初始过问规划能够在进食母乳时增长乳糖酶造剂，若初始过问后乳糖不耐受症状改善不梦想，排除其他病因后，可思考使用无乳糖配方奶粉，症状显著好转后逐步过渡到正常乳糖配方奶粉

。

通常奶粉喂养的宝宝产生乳糖不耐受：

建议先尝试增长乳糖酶造剂或更换低乳糖配方奶粉过问

。若初始过问后乳糖不耐受症状改善不梦想，排除其他病因后，可思考使用无乳糖配方奶粉，症状显著好转后逐步过渡到正常乳糖配方奶粉

。

先天型乳糖不耐受的宝宝：

先天型乳糖不耐受是一种极其罕见的遗传病，由于先性子乳糖酶不足，在新生儿期摄入人乳或含乳糖的配方奶时出现严沉且固执的腹泻，继而出现严沉的脱水和电解质错乱，危及性命，因而必要及早更换为无乳糖配方奶粉，且需平生免乳糖饮食

。

最后，还必要出格提醒宝爸宝妈的是，《新生儿乳糖不耐受诊断医治专家共识（2025）》明确指出，乳糖不耐受宝宝的医治和过问功夫通常不低于2周！出格是多种原因引起的肠路黏膜危险导致继发性乳糖酶不足，通常需建复数周至数月后能力排泄足量的乳糖酶 ，必要过问的功夫可能更长

。

因而，家长应预防自行过早停用无乳糖配方奶粉或乳糖酶造剂，肯定要在医生的领导下科学使用

。

另表，对于乳糖不耐受的宝宝，除了乳糖酶和无乳糖奶粉，还能够选取以下方式用于辅助改善乳糖不耐受：

①选用益生菌：益生菌可能扭转肠路 pH 值，推进乳糖消化为 β-半乳糖，并对肠路活动和整体结肠微生物群产生积极影响

。这种作用不仅有助于改善乳糖不耐受症状，还能加强肠路的整体健全

。

《新生儿乳糖不耐受诊断和医治专家共识（2025年）》明确指出，拥有β-半乳糖苷酶活性的益生菌能够用于新生儿乳糖不耐受的辅助医治，如双歧乳杆菌亚种、嗜酸乳杆菌、短乳杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、唾液乳杆菌、乳酸乳球菌、嗜热链球菌等

。

②选用益生元：低聚半乳糖（GOS）作为沉要的益生元，不仅能选择性推进肠路益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌的成长，推进乳糖消化, 还能推进肠路蠕动,削减乳糖在肠路的堆集，缓解腹胀、腹泻等不适感[7]

。

③预防在空腹状态下喝奶：由于乳糖不耐受症状的产生取决于乳糖进入幼肠和结肠的快率、功夫、接触面积等，因而对于已经增长辅食的宝宝，建议饮奶前先摄入肯定量的谷类、蔬菜类食品，以延缓胃排空，削减单元功夫接触幼肠的乳糖量，削减肠路不耐受症状的产生

。同时，少量屡次饮奶比一次性大量饮用更利于乳糖的逐步消化

。

好了，今天的内容就到这里

。但愿宝爸宝妈们能科学应对宝宝乳糖不耐受问题，合理选择过问方式，对峙足够疗程，援手宝宝尽快复原～